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La stanchezza cronica è una sindrome di recente scoperta ed è caratterizzata da una serie di sintomi associati tra loro come il mal di gola ricorrente, la febbre lieve, il mal di testa, ingrossamento dei linfonodi, il dolore muscolare e alle ossa, disturbi gastrointestinale, depressione, difficolta di concentrarsi, insonnia
In genere sono colpite le donne tra i 40 e i 50 anni che hanno difficoltà a svolgere anche le attività comuni quotidiane. Il paziente si sente molto stanco dopo l’esercizio fisico. Questo stato può durare anche diversi mesi.
Non esiste una terapia efficace per questa sindrome, ma tutti i trattamenti puntano a risolvere i sintomi più importanti.
Prima di assumere qualsiasi tipo di rimedi è opportuno valutare la dieta e controllare le allergie alimentari se presenti. Occorre eliminare il caffè, l’alcool e lo zucchero, bere regolarmente acqua fino ad un litro e mezzo al giorno, tentare di fare regolarmente esercizio fisico.
Gli integratori di magnesio sono efficaci nelle dosi di 200-300 mg fino a 3 volte al giorno. Possono essere accompagnati da integratori antiossidanti quali la vitamina C in dosaggio 500-1000 mg e Vitamina E 200-400 me UI. Puoi scegliere tra Mg gold Magnesio citrato, Polimag fast, Mag granulato idrosolubile.
La terapia può prevedere anche l’assunzione di integratori energetici come la pappa reale, l’eleuterococco ed il ginseng.
Esistono poi una serie di integratori energetici specifici, che hanno alcune erbe officinali come attivi utili per combattere la stanche cronica ed alcuni dei suoi sintomi: La Rhodiola, energetico utile contro ansia ed insonnia, la Schisandra efficace anche per la stanchezza mentale e la difficolta di concentrazione, i funghi Reishi e Cordyceps, che hanno un effetto sull'energia fisica e anche sulla qualità del sonno e sul tono dell'umore.
Per combattere la depressione o migliorare l’umore consigliamo l’estratto di iperico (0,3% di ipericina) al dosaggio di 300 mg per 3 volte al giorno.
Integratore a base di Magnesio utile in tutti i casi di ridotto apporto nutrizionale o di un aumentato fabbisogno. Mag Orosolubile fornisce con una bustina l'intero apporto nutrizionale giornaliero di magnesio raccomandato per l'adulto.
Mg Gold Magnesio Citrato è un integratore alimentare che aiuta a contrastare stati di astenia , irritabilità, insonnia e crampi concomitanti ad intensa attività fisica.
Polimag Fast bustine è un integratore alimentare a base di magnesio formulato in granuli orosolubili, utile in stanchezza e affaticamento
Cordyceps Mrl è un integratore alimentare che agisce sulla capacità dell'organismo di conservare il livello delle difese immunitarie . Formato 90 compresse
Cordyceps Gheos è un integratore conosciuto per le sue proprietà tonico-adattogene , cioè di aiutare l’organismo ad affrontare particolari periodi di stress. Formato 90 capsule
Longlife Cordyceps Bio ha una azione tonica, di sostegno metabolico e può essere utile per la funzionalità delle prime vie respiratorie . Formato 60 capsule