La produzione di energia (coinvolto nella respirazione cellulare e nel metabolismo del glucosio)
La riparazione del DNA
La regolazione dei geni legati all'invecchiamento (tramite le sirtuine)

Il supporto alla funzione cerebrale e neuronale

Con l’avanzare dell’età, i livelli di NAD+ declinano naturalmente, contribuendo a una serie di cambiamenti legati all’invecchiamento: stanchezza, infiammazione, declino cognitivo, e ridotta capacità rigenerativa.

Possiamo aumentare il NAD+?

La risposta è sì, e ci sono diversi approcci per farlo. Ecco i principali:

Precursori del NAD+

Queste sostanze stimolano la produzione endogena di NAD+. Le più studiate sono:

NMN (Nicotinamide Mononucleotide)
NR (Nicotinamide Riboside)

Studi clinici mostrano che entrambi possono aumentare i livelli di NAD+ nel sangue e potenzialmente migliorare la funzione mitocondriale, l’energia e la resistenza allo stress cellulare.

Differenza tra NAD+ e NADH

Il NAD+ è la forma ossidata, pronta a ricevere elettroni, mentre il NADH è la forma ridotta, che trasporta elettroni all'interno delle cellule per produrre energia. Entrambe le forme sono essenziali, ma solo il NAD+ è coinvolto nei processi di riparazione cellulare e longevità, il primo è più indicato per fornire supporto energetico.

Benefici possibili del NAD+(ancora da confermare)

L’integrazione con NAD+ o i suoi precursori viene studiata per una vasta gamma di potenziali benefici:

Maggiore energia fisica e mentale
Miglioramento della memoria e funzione cognitiva
Riduzione dell’infiammazione cronica
Supporto cardiovascolare
Potenziale aumento della longevità sana (healthspan)

Tuttavia, molti effetti sono ancora oggetto di studio

Combinazioni potenzianti del NAD+

Alcuni composti, combinati con i precursori del NAD+, sembrano amplificare gli effetti positivi. Tra le combinazioni più popolari:

NAD+ con RESVERATROLO > Il resveratrolo attiva le sirtuine, proteine anti-invecchiamento che dipendono dal NAD+
NAD+ con Quercetina > Aiuta a combattere le cellule senescenti (“zombie”) e può supportare l’assorbimento del NAD+
NAD+ con CoQ10 > Supporto mitocondriale completo: più NAD+ + più CoQ10 = più energia

In alcuni paesi (specialmente negli USA), il NAD+ viene somministrato per via endovenosa per aumentare rapidamente i livelli sistemici. È una pratica costosa e ancora sperimentale, ma alcuni clinici la utilizzano per:

Migliorare la lucidità mentale
Supportare il recupero da dipendenze
Aumentare l’energia nei pazienti affaticati cronici

⚠️ In Europa, questo uso non è approvato ufficialmente e va considerato con cautela.

Controindicazioni e attenzione

Le persone con problemi epatici o in terapia farmacologica dovrebbero consultare un medico prima dell’uso.

La qualità degli integratori varia: alcuni non contengono le dosi promesse o sono poco assorbibili.

Non esistono prove certe che l’aumento del NAD+ prolunghi la vita nell’uomo. I dati sono ancora preliminari.

Integratori NAD+ raccomandati da Bosciaclub

Tra le formulazioni segnalate da Bosciaclub che agiscono sul metabolismo del NAD+ / NADH, si possono includere:

Laboratori Aliveda Bnad 30 Capsule è un integratore a base di NADH stabilizzato e vitamine del gruppo B (B1, B2, B3, B5, B6, B12, biotina), indicato per supportare il normale funzionamento del sistema nervoso e la funzione psicologica.

LongLife Nicotinamide Riboside Cloruro 30 capsule: contiene nicotinamide riboside cloruro (NR) a 300 mg per capsula, con vitamina C aggiunta. Questo precursore del NAD+ è proposto come supporto per l’energia cellulare, la funzione psicologica e la riduzione di stanchezza e affaticamento.

Inad 30 compresse: formula a base di nicotinamide riboside cloruro, estratto secco di Berberis aristata e niacina (54 mg). Una compressa al mattino è la dose consigliata. L’integratore sostiene il metabolismo energetico, il sistema nervoso e aiuta a ridurre stanchezza e affaticamento