Integratori di proteine: utilizzali solo alle dosi raccomandate!
Acquistare gli integratori per lo sport in farmacia, consente non solo di affidarsi ad un operatore della salute per consigli utili sull’assunzione, l’interazione con farmaci i rischi e i benefici, ma assicura la qualità del prodotto in base alle certificazioni necessarie rilasciate dagli organi sanitari nazionali competenti.
Fare uso di integratori proteici, in dosi elevate, non raccomandate dai produttori, può portare a gravi conseguenze per la salute in modo particolare quando è associata a comportamenti dietetici squilibrati.
Gli sportivi che praticano Body Building spesso sono spesso convinti che una dieta iperproteica, integrate con proteine purificate posso accrescere i muscoli. E’ importante sapere che questo comportamento nel medio lungo periodo, può portare a conseguenze renali ed epatiche, e pertanto tali sportivi, necessitano di essere seguiti e monitorati dal medico.
Integratori di proteine: ecco cosa dice il ministero della salute
La circolare 7 giugno 1999, n.8, del Ministero della Salute (G.U. 135 del 11/6/1999) "Linee - guida sugli alimenti adattati ad un intenso sforzo muscolare soprattutto per gli sportivi" consiglia un apporto giornaliero di proteine (dieta più eventuali integratori) non superiore a 1,5 g/Kg di peso corporeo.
Tra le marche di integratori di proteine in farmacia raccomandiamo Enervit Gymline, come Enervit Gymline 100% Whey Concentrato Proteine Latte, i prodotti Longlife con Longlife Absolute Soy, a base di proteine della soia, Enerzona milk protein cocoa
Shilajit: i migliori integratori28/09/2025
