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Eleuterococco integratori
Eleuterococco pianta siberiana utile durante i periodi di stress e nello sport
L’eleuterococco è una pianta originaria della siberia e del nord della Cina, conosciuta da 4000 anni ed utilizzata in oriente per migliorare la memoria, la salute e la longevità.
Fu utilizzata dagli atleti russi come anabolizzante non dopante durante le olimpiadi ...
Eleuterococco pianta siberiana utile durante i periodi di stress e nello sport
L’eleuterococco è una pianta originaria della siberia e del nord della Cina, conosciuta da 4000 anni ed utilizzata in oriente per migliorare la memoria, la salute e la longevità.
Fu utilizzata dagli atleti russi come anabolizzante non dopante durante le olimpiadi del 1972 di Monaco.
Quandi si utilizzano gli integratori con eleuterococco?
Oggi gli integratori a base di eleuterococco, sono considerati adattogeni, antistress e antifatica. Di azione simile al ginseng, l’eleuterococco migliora la concentrazione, riduce il senso di fatica, viene consigliato in caso di astenia, convalescenza e per migliorare la performance fisica nelle attività sportive.
I primi studi clinici sulla pianta sono stati pubblicati negli anni ’50 in Unione Sovietica. Tali studi dimostravano la capacità della pianta di migliorare la resistenza allo stress e le prestazioni fisiche, in particolare negli atleti.
Negli atleti il meccanismo di azione sembra collegato alla capacità di regolare i livelli di glucosio nel sangue. In aggiunta oggi viene raccomandato negli anziani sia per le proprietà antiossidanti che immunostimolanti.
L’attività immunostimolante viene spiegata con la capacità della pianta di migliorare la risposta immunitaria, attraverso un aumento dei linfociti T. Tale meccanismo di azione è stato dimostrato in studi clinici in soggetti a cui è stato somministrato eleuterococco per 1 mese.
Per quanto tempo prendere gli integratori con eleuterocococco?
Si raccomanda di utilizzare gli integratori alle dosi raccomandate dal produttore, per non più di 6 settimane, per poi sospendere il trattamento per 2 settimane. Dosaggi eccessivi possono provocare, mal di testa, insonnia, agitazione, ipertensione, palpitazioni.
Sconsigliamo l’assunzione in bambini con età inferiore ai 12 anni.
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