Multivitaminico adulti: tutti i vantaggi delle vitamine I vantaggi di una assunzione multivitaminica, in forma multipla sono preziosi per l’innumerevole numero di azioni, al di là delle possibili carenze. Quali sono i benefici di un multivitaminico per adulti? Livelli adeguati di vitamine e minerali... Leggi tutto
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I vantaggi di una assunzione multivitaminica, in forma multipla sono preziosi per l’innumerevole numero di azioni, al di là delle possibili carenze.
Livelli adeguati di vitamine e minerali assicurano il corretto svolgimento di innumerevoli reazioni enzimatiche indispensabili per il raggiungimento di uno stato di salute ottimale.
Le vitamine aggiungono anche una funzione minerale antiossidante, ossia proteggono le cellule dal danno ossidativo e dei radicali liberi, che oggi, alla luce di evidenze scientifiche, sono ritenute il “primum movens”, delle cardiopatie e dei tumori. In particolare beta carotene, vitamina C e vitamina E.
Occorre sapere che gli antiossidanti agiscono nel nostro organismo in maniera sinergica, ossia l’effetto dell’associazione, super i benefici dell’effetto della somma dei singoli.
Pertanto è buona cosa, far riferimento ad una miscela di vitamine a piccole dosi, piuttosto che assumere singole vitamine a dosi più alte.
Fate attenzione ai dosaggi della vitamina C e E che sono considerati i più potenti antiossidanti del nostro organismo: questo devono essere compresi tra: 500-1500 mg per la vitamina C; 400-800 UI per la vitamina E.
Al fine di rendere efficace una terapia occorre sempre acquistare multivitaminici e minerali di qualità.
Tra gli integratori multivitaminici segnaliamo: Multicentrum adulti compresse, Sustenium bioritmo3 adulti compresse, Melcalin vita capsule
