Torna l'ora solare: occhio all'umore

Questa notte alle 3, dopo sette mesi, torna l'ora solare: le lancette degli orologi dovranno essere spostate un'ora indietro. Avremo dunque un'ora di riposo in più. Al nostro organismo servirà qualche giorno per abituarsi al nuovo orario mentre, come ha dimostrato un recente studio dell'università della Pennsylvania pubblicato dal Journal of Experimental Criminology, il primo giorno siamo più nervosi e aggressivi. Questo è infatti il principale effetto sull'umore: sbalzi repentini e senza controllo.

Per quanto riguarda i bambini, possono verificarsi problemi legati al sonno soprattuto per i piccoli in età scolare. Nei primi giorn potrebbero esserci problemi di insonnia. La sera in particolare potrebbero addormentarsi prima del solito mentre la mattina potrebbero svegliarsi prima. Il risultato potrebbe essere una maggiore stanchezza durante il giorno.

Pubblicato in
News salute

Il tuo farmacista risponde

inviaci una e-mail a:

Dal Lunedì al Venerdì dalle 9.30 alle 18.30