Il diabete si combatte fin da piccoli

Chi fa sport fin da bambino ha meno probabilità di sviluppare il diabete, anche da adulto. Lo rende noto uno studio statunitense condotto dalla Stanford university, appena pubblicato sulla rivista Annals of internal medicine e avente ad oggetto i dati su capacità aerobica e forza muscolare provenienti dalle visite di leva da oltre un milione e mezzo di giovani svedesi.

La ricerca ha dimostrato che lo sport, praticato fin da piccoli, aiuta a tenere sotto controllo l'insulina, le cui oscillazioni sono responsabili della patologia che nel mondo affligge milioni di persone. L'attività fisica agisce come prevenzione e (naturalmente) migliora la forza muscolare, la capacità cardiorespiratorie riducendo la percentuale di grasso. Tutto questo grazie all'attività degli enzimi ossidativi e al potenziamento dell'attività mitocondriale (relativa cioè alle cellule che producono energia). Gli studiosi ricordano che la somministrazione di insulina contro il diabete di tipo 2 (a differenza di quello di tipo 1) serve a poco e, appunto, la prevenzione attraverso uno stile di vita sano è lo strumento più efficace. Sedentarietà e alimentazione scorretta invece portano alla patologia e a molte altre collegate come ipertensione e problemi cardiovascolari (infarto e ictus).