Il segreto dello stare bene? Il riposo e i libri

calendar_month 14/11/2023 - di Boscia Club - Pubblicato in  News salute

Il segreto dello stare bene? Il riposo e i libri

Circa due persone su tre nel mondo riposano poco e non stanno bene mentre il segreto del restante terzo per raggiungere un discreto benessere è fare qualche attività solitaria. Lo rivela un'indagine della britannica Durham University denominata Rest Test e che ha coinvolto oltre 18 mila persone in 134 Paesi. In particolare, coloro che si dichiarano soddisfatti del tempo dedicato al riposo hanno un livello di benessere doppio rispetto agli altri.

Secondo gli intervistati le attività più riposanti sono tutte da svolgere da soli: leggere (lo afferma il 58%); stare immersi nella natura (53,1%); stare per conto proprio (52,1%); ascoltare musica (40.6%); non fare nulla di particolare (40%). I ricercatori commentano così i dati: “Il benessere individuale è intimamente correlato con la capacità di riposarsi. Questi risultati contrastano un comune stereotipo con connotato moralistico e cioè che il riposo è segno di pigrizia".