Combatti lo stress da lavoro

Il termine stress è generalmente utilizzato per identificare, in campo psicologico e medico, situazioni di tensione, disagio e affaticamento.

Lo Stress da lavoro può essere causato da una mancanza di organizzazione e da una cattiva gestione del tempo lavorativo così come da condizioni di lavoro insoddisfacenti per la persona oppure è causato dalla difficoltà di gestire con le proprie forze fisiche dei periodi dove è necessario spendere molta energia per raggiungere un risultato.

Lo stress da lavoro provoca incapacità di riposare e allo stesso tempo di pianificare e affrontare nuovi progetti a causa di pensieri di inadeguatezza e scarsa concentrazione.

Esistono vari rimedi naturali per supportare l'organismo in questa fase di vita

• Se si è nella condizione di non poter allentare i ritmi da lavoro, occorre abbassare il cortisolo. In questo caso possono essere di aiuto integratori che modulano i livelli di cortisolo, responsabile dello stress.
• Se si necessita di una maggiore energia, intesa come capacità di concentrazione, memoria, utile per affrontare periodi di super lavoro, esami, riunioni, dove è richiesta una preparazione e una performance, gli integratori a base di fosfotidilserina possono aiutare
• Se invece è necessaria una maggiore energia fisica di quella mentale, gli integratori di guarana o di eleuterococco, possono aiutare a superare la fase di stress
• Per riposare meglio e o per calmare l'ansia senza sedazione, scopri gli integratori di teanina

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